Erfolgreich gegen Depression und Angst Wirksame Selbsthilfe - Anleitungen Schritt für Schritt - Fallbeispiele und konkrete Tipps

Erfolgreich gegen Depression und Angst Wirksame Selbsthilfe - Anleitungen Schritt für Schritt - Fallbeispiele und konkrete Tipps

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Bibliographic Details
Author / Creator:	Hansch, Dietmar.
Edition:	2., überarb. Aufl. 2014
Imprint:	Berlin, Heidelberg Imprint: Springer 2014
Description:	1 online resource (x, 183 p.) 10 Abb
Language:	German
Series:	SpringerLink : Bücher
Subject:	Philosophy (General) Psychiatry. Psychotherapy. Psychology, clinical Psychology, Applied. Psychology. Clinical psychology Philosophy Psychiatry Psychology Psychology, Applied Psychotherapy
Format:	E-Resource Book
URL for this record:	http://pi.lib.uchicago.edu/1001/cat/bib/11081407

Hidden Bibliographic Details
ISBN:	9783642362347 3642362346 9783642362354 3642362354
Summary:	Deprimiert? Ausgebrannt? Panikattacken? Fühlen Sie sich niedergeschlagen und energielos? Sind Sie ständig überlastet und unzufrieden? Leiden Sie unter Ängsten und körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzrasen oder -schmerzen? Der Ratgeber hilft Ihnen bei der Entscheidung, ob eine Erkrankung vorliegt, Selbsthilfe möglich oder ein Arztbesuch nötig ist. Hilfe zur Selbsthilfe bei Depression und Angst - Ursachen und Eskalationsmechanismen bei Depression, Burnout, Angst- und Panikstörung werden erklärt - Schritt für Schritt die Eskalation unterbrechen, Energie gewinnen, die Ausgangsprobleme lösen - Ausführliche und umsetzbare Aufgabenstellungen, die Ihnen helfen, Ihre gesamte Lebenssituation zu optimieren - Im Rahmen einer ganzheitlichen Lebenskunst das Gesunde fördern und die Stärken stärken - Geeignet auch als Begleitmaterial für Psychotherapie (insbesondere kognitive und achtsamkeitsbasierte Verhaltenstherapie) Mit Hörbuch zum Download Wenn das Lesen noch schwer fällt: Zuversicht und Energie gewinnen mit dem motivierenden und einführenden kostenlosen Hörprogramm - den Link finden Sie in diesem Buch. Dr. med. Dietmar Hansch Facharzt für Innere Medizin/Psychotherapie, ist Leitender Arzt des Burnout-Zentrums an der Klinik Wollmarshöhe in Bodnegg. Autor zahlreicher Bücher und wissenschaftlicher Veröffentlichungen.
Standard no.:	10.1007/978-3-642-36235-4 urn:nbn:de:1111-20131013485
Publisher's no.:	Springer-11776

Description
Summary:	Deprimiert? Ausgebrannt? Panikattacken? Fühlen Sie sich niedergeschlagen und energielos? Sind Sie ständig überlastet und unzufrieden? Leiden Sie unter Ängsten und körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzrasen oder -schmerzen? Der Ratgeber hilft Ihnen bei der Entscheidung, ob eine Erkrankung vorliegt, Selbsthilfe möglich oder ein Arztbesuch nötig ist. Hilfe zur Selbsthilfe bei Depression und Angst - Ursachen und Eskalationsmechanismen bei Depression, Burnout, Angst- und Panikstörung werden erklärt - Schritt für Schritt die Eskalation unterbrechen, Energie gewinnen, die Ausgangsprobleme lösen - Ausführliche und umsetzbare Aufgabenstellungen, die Ihnen helfen, Ihre gesamte Lebenssituation zu optimieren - Im Rahmen einer ganzheitlichen Lebenskunst das Gesunde fördern und die Stärken stärken - Geeignet auch als Begleitmaterial für Psychotherapie (insbesondere kognitive und achtsamkeitsbasierte Verhaltenstherapie) Mit Hörbuch zum Download Wenn das Lesen noch schwer fällt: Zuversicht und Energie gewinnen mit dem motivierenden und einführenden kostenlosen Hörprogramm - den Link finden Sie in diesem Buch.
Physical Description:	1 online resource (x, 183 p.) 10 Abb
ISBN:	9783642362347 3642362346 9783642362354 3642362354