Erfolgreich gegen Depression und Angst /

Erfolgreich gegen Depression und Angst /

Saved in:

Bibliographic Details
Author / Creator:	Hansch, Dietmar.
Imprint:	Berlin : Springer, ©2011.
Description:	1 online resource (x, 183 pages) : illustrations
Language:	German
Subject:	Anxiety disorders -- Treatment. Depression, Mental -- Treatment. Fear -- Treatment. Self-help techniques. Depression, Mental -- Treatment. Self-help techniques.
Format:	E-Resource Book
URL for this record:	http://pi.lib.uchicago.edu/1001/cat/bib/10864589

Hidden Bibliographic Details
ISBN:	9783642041211 3642041213 9783642041204 3642041205
Notes:	Includes bibliographical references and index.
Summary:	F hlen Sie sich niedergeschlagen und energielos? Sind Sie st ndig berlastet und unzufrieden? Leiden Sie unter ngsten und k rperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzrasen oder -schmerzen? Der Ratgeber hilft Ihnen bei der Entscheidung, ob eine Erkrankung vorliegt, Selbsthilfe m glich oder ein Arztbesuch n tig ist. Hilfe zur Selbsthilfe bei Depression und Angst: Ursachen und Eskalationsmechanismen bei Depression, Burnout, Angst- und Panikst rung werden erkl rt Schritt f r Schritt die Eskalation unterbrechen, Energie gewinnen, die Ausgangsprobleme l sen Ausf hrliche und umsetzbare Aufgabenstellung.
Other form:	Print version: Hansch, Dietmar. Erfolgreich gegen Depression und Angst : Wirksame Selbsthilfe - Anleitungen Schritt F R Schritt - Fallbeispiele Und Konkrete Tipps. Mit H Rbuch Zum Download. Dordrecht : Springer, ©2011 9783642041204

Description
Summary:	Fühlen Sie sich niedergeschlagen und energielos? Sind Sie ständig überlastet und unzufrieden? Leiden Sie unter Ängsten und körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzrasen oder -schmerzen? Der Ratgeber hilft Ihnen bei der Entscheidung, ob eine Erkrankung vorliegt, Selbsthilfe möglich oder ein Arztbesuch nötig ist. Hilfe zur Selbsthilfe bei Depression und Angst: Ursachen und Eskalationsmechanismen bei Depression, Burnout, Angst- und Panikstörung werden erklärt Schritt für Schritt die Eskalation unterbrechen, Energie gewinnen, die Ausgangsprobleme lösen Ausführliche und umsetzbare Aufgabenstellungen, die Ihnen helfen, Ihre gesamte Lebenssituation zu optimieren Im Rahmen einer ganzheitlichen Lebenskunst das Gesunde fördern und die Stärken stärken Geeignet auch als Begleitmaterial für Psychotherapie (insbesondere kognitive und achtsamkeitsbasierte Verhaltenstherapie) Mit Hörbuch zum Download Geschrieben für Klienten mit Angststörung und Depression, ihre Angehörigen - zur Empfehlung durch Psychotherapeuten, Psychiater, Klinische Psychologen, Mitarbeiter in Beratungsstellen.
Physical Description:	1 online resource (x, 183 pages) : illustrations
Bibliography:	Includes bibliographical references and index.
ISBN:	9783642041211 3642041213 9783642041204 3642041205